Klinisk fagligt netværk
 
VelkommenBaggrundLøsningenVælg parterapeutFind parterapeutLitteraturUddannelsen

Når du vælger parterapeut

Når man tager beslutningen om at gå i parterapi, er det næsten altid på et tidspunkt, hvor man føler sig i krise i sit parforhold. Når vi derfor vælger at gå til en parterapeut skal vi have tillid til at få den hjælp vi betaler for. Hvordan sikrer vi os så det? Det er det spørgsmål som denne side giver nogle bud på.

Nogle retningslinjer

Vi anbefaler at vælge en parterapeut, som har speciale i parterapi og som er i fortløbende supervision og i netværk med kolleger. Parterapeuterne på denne hjemmeside har alle speciale i parterapi, og er godkendte/certificerede til arbejdet med par.

Parterapeuten – certificeret eller godkendt – har som minimum efteruddannelse i parterapi over et forløb, der strækker sig over minimum 2 år.

Denne uddannelse og træning ligger ovenpå en psykologpraksis eller psykoterapeutisk praksis. De fleste er medlem af psykoterapeutforeningen eller psykologforeningen.

Målet for parterapien

  • At skabe rum for en ligeværdig og åben dialog
  • At parret ser udviklingspotentialet i konflikterne
  • At parret forstår egen og partnerens sårbarhed
  • At parret lærer at reparere kontakten efter konflikt (konflikt er uundgåelig)
  • At parret lærer deres egen del af konflikt-dansen at kende
  • At arbejde på at parterne kan rumme sine egne sårbare følelser og samtidig kunne sætte sig ind i hinandens sårbare sted

Herudover er der en lang række potentielle muligheder for

  • Fælles visioner
  • Større intimitet, nærhed og dybere kærlighed
  • Mere tryghed og oplevelsen af at blive forstået, for måske første gang
  • Udvikling af det bevidste parforhold

Det bevidste parforhold

Målsætning for livet i den bevidste parrelation:

  • At vise hinanden omsorgsfuld adfærd hver dag
  • At visualisere vores ‘drømmeforhold’ dagligt
  • At beskytte hinanden følelsesmæssigt og fysisk
  • At give hinanden overraskelser hver måned
  • At nyde energifyldte positive oplevelser sammen om muligt hver dag
  • At støtte hinanden i at udtrykke vores autenticitet
  • At gøre en ende på enhver form for kritik
  • At bede direkte om det vi ønsker
  • At udtrykke alle negative følelser på en passende måde
    (frit efter manual imago.dk / imagorelationships.org)

Pris og kvalitet hænger sammen

En Psykoterapeut/ Psykolog med speciale i parterapi har generelt et prisniveau der ligger mellem 1500,- og 2200,- for 90 minutter.

Hos nogle vil der være mulighed for rabat ved lange forløb.

For mindre bemidlede og studerende vil der ofte være en mulighed for at modtage parterapi til et lavere honorar.